競泳選手の体つくり

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私は幼少時代より競泳を長くしてきました。

高校時代までは、意外にいい体つきをしていたが、

やはり、何もしないとぶくぶく太ってしまった…。

今では体重も適正にはなったが、筋力がおちてしまったため、

昔の体つきにも戻りたいため、水泳に特化した体つくりをしたいと思います。

健康にも運動は一番よいので、これから暇をみつけてはしていきます。

健康健全経営!! がんばります。

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