当店の整体ジムコースは、体を整える事もできて、運動もできます。
何故、整体ジムコースを作ったかというと、極端な話、
こちらから強制的に整体だけで体を整える事は難しいからです。
その一瞬であれば、ゆがんだ姿勢は左右綺麗な状態になるかもしれませんが、
長続きしません。人間はどうしても、寝ている時以外には重力を浴びています。
これに対して、体は一生懸命姿勢を保とうとしています。
しかし、偏った姿勢で同じパターンの仕事していると、どうしても歪んだ姿勢に
なってしまいます。どうしても、筋肉の助けが必要なのです。
筋肉の助けといっても、筋肉の量が問題ではなく、質が大事であり、
人間の筋肉は神経によって制御され、どれだけ神経と筋肉がシンクロしているかが
重要になります。よく、お客様で運動しましょうと伝えますと、
「仕事で体を使っているから運動は必要ない」と言われる事は多々あります。
確かに、重量物ばかりの仕事だと、一般の方々よりは筋肉を使っていると思われます。
しかし、それも全身の筋肉をバランスよくつかっており、一つ一つの筋肉でいえば、
神経とのシンクロ率は悪いし、反対にどこかが過負荷になっている事もあります。
しかし、全身を使った動きの中で、今まで弱かった１つの筋肉を意識して普段から運動し、
同じ全身を使った動きをするどどうでしょう？必ず、楽さを感じる事があると思います。
姿勢も同じで、歪まない様な姿勢で仕事をすることも大事ですが、歪んでもしっかりと
姿勢を元に戻す筋肉に刺激をいれておけば解決すると思います。
このブログのご夫婦は、仕事のための運動を熱心にされています。
海苔を作られているご夫婦ですが、今でも継続して運動を実施されています。
