当店のダイエットコースは、健康ダイエットになります。
「〇カ月で〇㎏減らします」といった宣伝はよくみますが、
当店では1カ月に1㎏減らせればいいなーぐらいのゆるい感じの健康ダイエットです。
何故、そのぐらいゆるいのか？
勿論、相談の方によっては、すぐ痩せたい方もいらっしゃいますが、
極端な話、食事を抜いて食べなければ痩せてはいくと思います。
しかし、絶対その方法は体や精神を蝕み、仮に成功したとしてもリバウンドしてしまいます。
私の体験談だと、私も5年前までは20㎏ぐらい太っていました。
日本酒大好きで毎晩お酒をのみ、夜中でも好きな物を食べ、よく外食をしていました。
その時には体調も凄く悪く、胃炎・鼻炎・便秘・冷え性等々毎日体調が悪かったです。
ある日、体の年齢を測る高価な測定機で、当時の年齢が32歳でしたが、60歳という結果でした。
私は愕然とし、妻も子供もまだまだ養っていかないといけないので、ダイエットする事にしました。
最初はファスティングや糖質ダイエット、がむしゃらな運動をして、体重は急にやせてはいましたが
毎日何故疲れていて、すぐに体重が戻っていました。
そんな中、突然に何故こんなに急に頑張っているのだろうという気持ちになり、そこからぼちぼち
食事の質を見直したり、運動を習慣化したりしていくと、少しずつ体重も減り、現在の体重に
なってきました。そこから、リバウンドはせずに減ったままを2～3㎏前後するだけで、
キープしています。そんな体験からも私がお勧めするダイエットを受けて頂きます。
食事指導は私の妻がさせて頂きますので、LINEにて相談可能となっています。
このブログの写真は、以前に作ったダイエット前後の写真です。見ての通り、
だいぶん変わったでしょう。
