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2月 1, 2022
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2月

30代　女性　インソール作製

2022年2月1日
夕方になるとどうしようもなく足がだるく立っていられなくなることもありました。家族旅行で遊園地へ行ってもすぐに疲 […]
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60歳　女性　腰と右足の痛み

2022年2月1日
最初は腰と右足の痛みがあり、びっこをひいていました。現在は普通に歩けるようになり、歩く速度が変わりました。話し […]
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快眠ダイエット　～私のダイエット日記～

2022年2月1日
そもそも私は6年前体重が現在より20㌔太っていました。 この頃は、毎日体が不調で、 ・朝起きたら何とも言えない […]
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快眠ダイエット　～快眠の為のダイエットとは～

2022年2月1日
快眠の為にダイエットが必要なのは何故でしょうか？ ダイエットを考える上で、まず、イメージする事とは、 脂肪を減 […]
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2月

快眠ストレッチ⓷　～基本編～

2022年2月1日
ここでは、快眠する為の基本的なストレッチをお伝えします。 快眠ストレッチのタイミングは入眠前30分程度が良いで […]
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ブログ

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トレーニングの原則
2023年2月2日
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年齢と体力について
2023年2月2日
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YOU TUBE始めました！
2023年1月26日
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運動内容は？
2023年1月19日
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首が痛い方の対策
2023年1月19日

お客様の声

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50代　女性　不眠
2022年2月1日
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50代　女性　不眠
2022年2月1日
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30代　女性　不眠
2022年2月1日
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40代　男性　不眠
2022年2月1日
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30代　男性　ぎっくり腰
2022年2月1日
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