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不眠
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03
3月

睡眠×運動

2024年3月3日
本日は睡眠へ運動がどのように影響するのかをお話しさせて頂きますね。 長くなりますよ〜。 そもそも皆さんは、何の […]
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26
1月

睡眠の大事さに気づいた私の考え

2024年1月26日
人はなぜ眠るのか？ 皆さんは人が眠る理由を考えたことがありますか？ 原始人のだった祖先は、外での生活が当たり前 […]
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23
1月

朝のスッキリな目覚めにはコルチゾール

2024年1月23日
本日は、コルチゾールについて書かせて頂きます。 コルチゾールとは、シンプルに人間の活動性を上げる大事なホルモン […]
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ブログ

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8月26日（月）佐賀新聞文化センター　カルチャー教室講座開催のお知らせ
2024年7月26日
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7月24日（水）NHKニュースただいま佐賀で放映されました
2024年7月26日
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7月22日体幹トレーニングご参加ありがとうございました
2024年7月26日
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アバンセ講座開催のお知らせ
2024年7月5日
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腰痛の解剖1 　〜腰椎構造と役割〜
2024年6月25日

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