氏名：M.T
性別：男
年齢：62歳
職業：会社員
勤務形態：日勤
来店期間：R5.9.26〜R5.12.28
来店回数：16回
1.受けたメニュー：快眠整体60
2.最初はどんな心身の不調で来店されましたか？
回答：不眠で睡眠導入剤を服用していたが、導入剤をやめれなくなり、それをきっぱりやめたくて来ました
3.最初の来店時と比べて、現在の心身の変化を教えてください
回答：導入剤を止めることができ、自然に寝ることができるようになりました。
4.同じような心身の不調で悩んでいる方へお勧めのポイントがあれば教えてください
回答：
・本当に導入剤を止めれるかが不安でしたが、自分を信じてやめようと頑張れば止めることができます
・寝る前にカフェインを飲まないようにして、ハーブティーやアロマをした
・「大丈夫ですよ」と嘘でもいいから言うってもらって自信がついた
・起きる時間がズレるとダメだったので、できる限り起きる時間を一緒にした
・スタッフの方より、体と心を正しいレールに乗せてもらったから良かった
・減薬を一気にした時の動悸や焦燥感、不安が強い体験をした事があり、それも話しながら進めて頂いた
・寝つきが悪い時に、ネガティブな事を考え、翌朝になると、何であんな事で悩んでいたかが不思議になる。
色々考えてしまう中で、医療機関に行くと、「考えないようにしなさい」と言われるが、それは難しい。
私が行なった方法は、2週間後ぐらいにする楽しい事の予定を立てる事でした。そうすると、楽しみな
事が増え、寝る前のネガティブなことを考えにくくなったとのこと
お店側コメント 来店時から現在までどのような考え、サービス内容等について
回答：大前提として、私は医者でなく処方されているお薬については、私から一方的にやめさせる事はありませんし、私の介入は、行動療法や整体、水素を用いて行なっています。お薬をいきなり止めるのは良くないのと、減薬して良いかを本人さん通じてから、かかりつけ医さんへ確認して頂きます。それを前提として、介入の詳細を説明します。最初の5回程度は不眠による疲れが強かったため、まずは、整体と水素でケアをしました。それから、少しずつ眠れる時間が増えて来たので、運動を一緒に行い、山登りやゴルフをされるようになりました。お酒やタバコもやめれるようになり、現在では全く薬は飲まずに眠れるようになられています。行動療法で良い効果に繋がったと考えています。
