令和7年1月27日（月）19:00〜20:00にエスプラッツ佐賀新聞カルチャーセンターにて股関節ストレッチ&エクササイズをさせて頂きました。
定員は10名ですが、定員オーバーの14名の参加を頂き嬉しかったです。
今回の講座のタイトルは、股関節になっています。
股関節を動かせないと、人間の基本的に立つ・歩く・座るといった動きが行いにくくなるため、
今年のテーマはこれにさせて頂きました。
年代は50-60代が多い印象で、中には70-80代の方もいらっしゃいました。
私の講座では、単発でも受けれますが、やはり継続は力なりということで
継続的に参加いただけることをお勧めしています。
その為に、現在の股関節の状態がわかるチェック表やご自宅でも出来る写真の資料をお渡ししています。
ご興味のある方は、こちらよりご参加ください。
次回は、令和７年２月24日（月）19:00-20:00で場所は、エスプラッツ3階のカルチャーセンターとなっています。
よろしくお願いいたします。
佐賀新カルチャーセンター申し込み
https://web.my-class.jp/sbc/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7882116
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