季節の変わり目の不調が増えてます

こんにちは！
スタッフさやかです。
夏が近づいて？いや、もう夏なの？ってくらい暑いですが
体が暑さに慣れず、早くも熱中症による救急搬送が増えていますね。
いつもご来店される方の中には、いつもはそんなに不調がないのに
何だか調子が悪いのが続いているという方も。
今日はそんな不調について書いてみました。

季節の変わり目に体調を崩す理由とは？

春や秋の季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体に様々な不調が現れます。便秘、頭痛、腰痛、不眠など、特に女性の多くが感じるこれらの症状は、自律神経のバランスの崩れが原因であることが少なくありません。

働き盛りの女性に多い、自律神経の乱れの原因

デスクワークが多い方や、長時間の立ち仕事など、現代のライフスタイルは体に大きな負担をかけています。姿勢の乱れ、運動不足、ストレスが重なることで、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、不調が表面化しやすくなります。

自律神経の乱れによる代表的な症状

腰痛：筋肉の緊張と血流の悪化が影響
便秘：腸の動きをコントロールする神経の機能低下
不眠：自律神経が休息モードに切り替わらない

自分でできるセルフケア方法

規則正しい生活や軽い運動、深呼吸などは、自律神経を整える助けになります。特に毎日のストレッチや湯船にゆっくり浸かる習慣は、体をリラックス状態に導くためおすすめです。

整体で自律神経のバランスを整える

整体院KON Companyでは、自律神経の乱れによる不調に特化した施術も行っています。筋肉や骨格のバランスを整えることで、神経や血流がスムーズに流れ、不調の根本改善を目指します。

整体院KON Companyのアプローチ

当院では、丁寧なカウンセリングを行い、あなたのライフスタイルや症状に合わせた施術を提案します。「ただのマッサージ」ではなく、体全体の機能を高めるためのケアを心がけています。

こんな方におすすめです

デスクワークで肩こり・腰痛がつらい方
季節の変わり目になると毎回体調を崩す方
便秘や不眠が慢性的になってきた方

まとめ：自律神経の不調は、早めの対処がカギ

「季節の変わり目はいつも不調になる」という方は、単なる体質ではなく、自律神経の乱れが背景にある可能性が高いです。日々のセルフケアと共に、整体など専門家によるケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。

佐賀市で整体院をお探しの方は、お気軽にご相談ください。あなたの体と心の健康を、しっかりとサポートいたします。

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