更年期に入って、ややふっくらした人…そう、私です。
今日は更年期と肥満の関係についてお話します。
更年期のホルモンと肥満の関係とは？
40代〜50代の女性に多い「痩せにくくなった…」の原因を解説
なぜ更年期に太りやすくなるの？
更年期は女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が大きく減少する時期です。エストロゲンは脂肪の代謝や食欲のコントロール、血糖値の安定に深く関係しています。このホルモンが減ることで、脂肪が蓄積しやすくなり、特にお腹まわりに脂肪がつきやすくなるのです。
ホルモンの変化による体の変化
- 基礎代謝の低下
- 筋肉量の減少
- 内臓脂肪の増加
- 睡眠の質の低下による食欲増進
これらの変化が重なることで、今までと同じ生活をしていても太りやすくなってしまいます。
整体でできる更年期サポート
整体院KON Companyでは、更年期による自律神経の乱れや代謝の低下を整える施術を行っています。骨盤や背骨の歪みを整えることで血流やリンパの流れを改善し、脂肪燃焼をサポートします。
また、ホルモンバランスに関連するツボへのアプローチや、呼吸・姿勢の見直しも行うことで、心身のバランスを整え、太りにくい体づくりを目指します。
こんな方はご相談ください
- 最近お腹まわりが気になる
- 食事制限や運動でも痩せにくい
- 更年期の不調を感じている
- ホルモンの乱れを整えたい
まとめ
更年期の肥満は、ホルモンバランスの変化による自然な体の反応です。ですが、正しい知識とケアを行えば、過剰な体重増加は防げます。
お一人で悩まず、佐賀市の整体院KON Companyへお気軽にご相談ください。あなたの健康と美しさをサポートいたします。
