皆様こんにちは！
梅雨も明けていかがお過ごしでしょうか？
私の店は田んぼに囲まれていて、今は田植え時期ですね。
今日はダイエットを当店でされているお客様との出来事をお話しますね。
まず、最初に当店では、整体ジムのメニューがあります。
このメニューを選択される方には色々な目的の方がいらっしゃいます。
腰痛や肩こり軽減
運動不足解消
ダイエット目的
所要時間である60分のメニューの中身はお客様といつも決めています。
大体多いのは、
30分他動的ストレッチ＋30分目的別運動
60分目的運動
この2種類です。
本日は、この60分目的運動をされている方のお話です。
目的というのは、ダイエットになります。
当店でのダイエットは、1ヶ月1kg減を目指して行っています。
何もプロテインやサプリ、治療機器などは使用しません。
お客様に普段の食事の取り方や運動の仕方をお伝えして実行して頂いています。
意識を常に保って頂く為に、最低でも隔週毎に1回は来て頂き、
最初は、最近の様子を聞き、その後は60分の運動を一緒に実施しています。
令和7年2月月末から開始されて、隔週毎に来店されては、毎朝、毎晩の体重測定を聞き、
ちょっとしたアドバイスをさせて頂いています。
自宅では食事制限はしていなく、あえていうなら夕食後の夜に何も食べなくなったとのことです。
後は、自宅で運動もすることなく過ごされていますが、今回の体組成計測定で良い結果が出ました。
それは、2月末からくべて-4.7kgしていたことです。
2人で、何でだろうと話しながら今日も一緒に60分運動をしてました。
最終的に2人で話し合った結果、おそらく、夕食後に何も食べなくなった事と
隔週毎に来てスパルタ運動をしているからダイエットをしている意識をキープできたという話になりました。
筋肉量は下がっていますが、特に日常に問題なく仕事や家事をこなされています。
人が見れば、筋力量が下がっているから良くないとか言われるかもしれませんが、
お客様のお話や運動をしている様子を見ていると今の状態で問題はないかと思っています。
何より、来られた時よりも運動をしている時の明るさが増してきたと感じています。
数値的な結果も大事ですが、数値では語れない現場の雰囲気があります。
これからも、このように当店に関わって良かったと思っていただけるお店を目指します。
しかし、全力でやっていても時にはお客様に残念な思いをさせてしまう事もあります。
ただ、悔いがないように接しさせては頂いていますので、これからもよろしくお願いいたします。
