ブログ

11月

猫背は変えられる★佐賀市KON整体で簡単キレイ

2025年11月6日

猫背が気になる女性が増えています最近、「背中が丸まって見える」「肩が前に出て首が短く見える」と […]

11月

【佐賀市】高齢者は1日何歩が理想？歩くことで得られる健康効果｜ライフ＋プラス

2025年11月5日

高齢者の「歩数」が健康を左右する理由「最近あまり歩かなくなった」「外出するのが億劫になった」──そんな高齢者 […]

11月

【佐賀市】高齢者の足のむくみを改善！椅子でできる簡単エクササイズ｜ライフ＋プラス

2025年11月5日

高齢者に多い「足のむくみ」とは？年齢を重ねると多くの方が感じる悩みのひとつが足のむくみです。夕 […]

11月

更年期の肥満対策は筋トレがカギ！続けられる運動と食事のポイント｜佐賀市の整体院KON Company

2025年11月3日

こんにちは！さやかです。最近筋トレにはまっている私です。しかし、更年期に入りなかなか体重が減りづらくなった […]

11月

デスクワークでつらい肩こりを30秒で軽くするセルフエクササイズ｜佐賀市のKON整体

2025年11月2日

デスクワークによる肩こりの原因とは？毎日のパソコン作業や長時間のデスクワークで肩こりが慢性化していませんか？ […]

10月

【佐賀市】高齢者の尿もれ予防に！椅子でできる簡単体操｜ライフ＋プラス

2025年10月22日

高齢者に多い「尿もれ」の原因とは？加齢とともに増えてくるお悩みの一つが「尿もれ」です。特に女性や高齢者に多く […]

10月

競泳選手は糖質をどう考える？パフォーマンスと回復を支える糖質の摂り方｜佐賀県高校水泳トレーナー監修

2025年10月16日

🏊‍♂️競泳選手にとって「糖質」はなぜ重要なのか？こんにちは。佐賀県の県立高校水泳部で全国一を目指して活動す […]

10月

自費訪問リハビリとは？

2025年10月10日

自費訪問リハビリとは？自費訪問リハビリとは、時間・内容・目標設定まで自由度が高く、利用者一人ひとりの「本当に […]

10月

ジャンプでマイオカインを増やす！更年期女性のための筋トレ習慣｜佐賀市の整体院KON Company

2025年10月8日

こんにちは！今日はジャンプでマイオカイン増やして幸せになる方法です。ジャンプでマイオカインを増やす！更年期女 […]

10月

競泳選手に必要なエネルギーとは？摂取の考え方と食べる量を解説

2025年10月4日

競泳選手に欠かせないエネルギーの重要性競泳は全身の筋肉を使う高強度のスポーツであり、エネルギー不足はパフォー […]

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